デトックスと水の関係


 
デトックスの究極は、水を用いたデトックス法です。
水は、デトックスにおける基本中の基本なのです。

汗にせよ尿にせよ、老廃物や有害物質を排出させるのに必要なものは
全て体内の水分が関係しています。

体内の水分はどうやって補給するのでしょう?
水を飲むことによってです。
ですから、水がデトックスの土台になるというのは当然ですね。

人が一日に発汗・排尿によって失う水分量は、大体1.5Lです。
大きなペットボトル一本分の水分を、いつの間にか消費しているの
ですね。

ですから、一日1.5Lというのが水分補給の目安になります。
実際はもう少し多めに摂取するのが好ましいところです。

水分補給には、昔は当たり前のように水道水が飲まれていました。
しかし今では、田舎であってもじかに水道水を飲むことはありません。

理由があります。
水道の水には塩素が含まれていますから、身体に良くありません。
もし水道管が錆びていたら、鉛を摂取する恐れもあります。

デトックスとは、この鉛を除去する為の健康法でもあります。
それなのに鉛を摂取していては、元も子もありませんよ、奥さん。
ですから、水道の水ではなくミネラルウォーターを飲むように
しましょう。

ミネラルウォーターは、2Lでも、高い買い物ではありません。
デトックスを行なう上で、財布にも優しいのがミネラルウォーター
なのです。
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